太極

各位看倌，這個題目與電視正在播映的《太極》無關，我講的是耍太極。

太極是老少咸宜的運動，有些人存在偏見，以為太極是老人家的運動，其實趁年輕學習，更容易記熟眾多招式，否則老年記憶力不勝當年，怎記得那麼多？

過去半年，我在YMCA報讀了二個太極課程，分別是「養生太極班」及「簡易太極班」，滿以為自己年輕記性好，好易記下廿四個太極拳招式，怎知道一點也不容易。

貓步是太極拳的基礎，凡學習太極的，必先練熟貓步，請你別誤會，太極貓步不是模特兒行走那種Catwalk，而是一種虛實互轉、重心轉移的步法，就算你不是學習太極，也宜多練貓步。

太極是持之以恆的運動，是中國千多來的文化智慧。今晚我學習的「簡易太極班」已全部結束了，諷刺的是，到最後一堂，我才明白「左右野馬分鬃」、「左右攬雀尾」、「手揮琵琶」、「左右倒卷肱」、「單鞭雲手」等一系列招式，都以貓步作基礎，真的知得太遲啦，也難為了太極班導師教了多堂，重複又重複講解，我等學員還是錯誤百出。

上了二十多堂，總算對太極拳有少許認識，我需要多些練習，尤其貓步，多行為宜，對己有益。